8 суперпродуктов, укрепляющих иммунитет

  Все мы хорошо понимаем, как важно употреблять свежие фрукты и овощи, а также витаминно-минеральные комплексы, чтобы поддерживать иммунную систему в тонусе и круглый год не болеть простудой. А какие еще продукты из нашего обычного рациона помогают нам в этом […]

4 продукта, укрепляющих иммунитет

  Исследователи выявили топ–4 распространенных продуктов питания, способствующих эффективному укреплению иммунной системы. 1.Постная говядина. Джоан Блейк, лицензированный диетолог из Бостонского университета, утверждает, что высокое содержание железа и цинка в