Чем полезна ячневая каша

  Столь популярна в кругах худеющих ячневая каша, диета на основе которой зачастую показывает положительные результаты, последнее время всё чаще востребуется в силу своих неоценимых преимуществ. Так, готовить крупу не составляет труда, а польза, которую она оказывает на

Современный йогурт: польза и вред кисломолочного лакомства

  Среди любителей кисломолочной продукции практически нет тех, кто отказался бы от йогурта — полезного и вкусного продукта питания. Согласно рекламе он способен улучшить фигуру и укрепить иммунитет, подчеркнуть талию и наладить работу ЖКТ. Однако у такого продукта, как

Обнаружено новое полезное свойство орехов!

  Повышенный уровень холестерина приводит к развитию заболеваний сосудов и сердца. Чтобы снизить уровень холестерина и  других жиров в крови, включите в свой рацион орехи, советуют американские ученые. Употребление орехов в рамках здоровой диеты положительно влияет на

Почему дети толстеют

  Согласно результатам нового исследования, ожирение развивается у тех детей, чьи матери страдают от лишнего веса, перекармливают их в раннем возрасте и позволяют своим чадам проводить много времени перед телевизором. Данный отчет, опубликованный в журнале Archives of Disease in

Эксперты: не кормите детей гадостью

  Эксперты бьют тревогу в связи с эпидемией детского ожирения и увеличением количества хронических заболеваний. Во много, по мнению специалистов, следует винить неправильный рацион питания, к которому малышей с детства приучают родители. «Эпидемия ожирения среди детей и

Важность процесса пережевывания

  В результате экспериментов ученые пришли к выводу, что медленное поглощение пищи помогает не только сохранить нормальный вес, но и похудеть. Они подсчитали, что тот, кто ест неторопливо три раза в день, поглощает значительно меньше калорий, чем тот, кто спешит […]

3 «секретных» продукта для похудения

  Людям, сидящим на диете, боязно съесть даже яблочко: а вдруг отложится на талии новым жирком? Однако некоторые продукты не только абсолютно безопасны в этом отношении, но даже полезны, так как способствуют похудению. Вы не ожидали от них такого эффекта, […]

Механизмы эволюции заставляют человека выбирать калорийные продукты

  Многие люди в периоды кризиса и депрессии начинают заедать свое беспокойство. По мнению ученых из Университета Майами, это актуально и для периода экономического спада, пишет The Daily Mail. То есть в лишних килограммах виноваты плохие новости. Дело в том, […]

Ранее потребление рыбы детьми снижает риск развитие астмы

  При введении рыбопродуктов в рацион питания ребенка в раннем возрасте, риск развития астмы у него существенно снижается – отмечается в новом исследовании международной группы ученых из США и Канады. В результате серии тестов, медики установили, что ребенок может

Как похудеть: рисовая каша

  Очень часто рисовая каша на молоке, калорийность которой довольно низкая, фигурирует в различных рационах питания для похудения. Но и даже те, кто просто внимательно составляет рацион и следит за употребляемой пищей, нередко обращается к калорийности блюд. Знаменитый на