В чем секрет счастья

Считалось, что люди либо рождаются «счастливчиками», либо нет – а то, что происходит в их жизни, никак не влияет на опущение счастья. Однако эта точка зрения изменилась в последние годы: исследователи узнали больше о науке счастья…

Понятие счастья – это повышение настроения, которое связано с высвобождением в организме химических веществ «радости» – серотонина и эндорфинов, а также окситоцина, известного как «гормон любви». Повысить уровень серотонина в организме в свою очередь способствует аминокислота триптофан, он также сам по себе помогает улучшить настроение.

Дофамин – еще одно химическое вещество, которое участвует в процессе выработки положительных эмоций и удовольствия. Ряд исследований показал, что мозг людей при прослушивании музыки вырабатывает больше дофамина. Мало того, даже сама мысль о музыке заставляет головной мозг человека начать вырабатывать дофамин!

А вот богатство никак не помогает стать счастливее – до сих пор не найдено никаких доказательств поговорке «Счастье – в деньгах». Вместо этого, ученые обнаружили, что счастливыми нам помогают стать вовсе не стяжательство, а щедрость, а также альтруизм и оптимизм. Счастливым людям свойственны частые проявления доброты; способность насладиться радостными событиями и умение прощать.

Хорошая новость для людей, в спальнях которых проявляется большая активность, чем на их банковских счетах: исследования показывают, что секс приносит гораздо больше счастья, чем доходы.

zdravoe.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *